次序

單元名稱

單元目標

主要活動內容

所需時間

一

從心開始

1.使成員了解團體的進行方式及目標

2.協助成員、領導者互相認識並建立正向的關係

3.訂定團體規範、及說出團體期待

1.彼此認識，建立規範

2.確認團體目標

3.檢核對彼此的感覺

15 分鐘

20分鐘

15分鐘

二

我的美麗與自信

1.成員能思考對自己身體的喜歡與否，並說出原因

2.成員能瞭解自己為何在意身體的某些部位或特徵

3.成員能思考並討論如何看待滿意與不滿意的部位

4.成員能學會欣賞自己的身體，並能懂得尊重他人身體

1.鏡中我     

2.揮灑青春色彩

3.美麗宣言

7   分鐘

33 分鐘

5  分鐘

三

特質大搜查

1.成員能思考自己擁有哪些特質

2.成員能欣賞自己的特質

1.特質之旅

2.特質大頭娃

10   分鐘

30  分鐘

3.成員能得知其他人對自己的看

3.與眾不同

5   分鐘

四

我可以

1.讓成員知道自己的興趣所在

2.協助成員了解自己所具備的能力及其程度水準

1.興趣賓       

2我的興趣       

3.我可以

4.總結

5 分鐘

15 分鐘

15 分鐘

5  分鐘

五

價值大拍賣

1.協助成員認識價值觀

2.協成員認識自我價值觀   

1.神燈大魔神

2.價值拍賣會

3.總結 

10   分鐘

20  分鐘

10   分鐘

六

情緒氣象台

1.成員能瞭解自己平常的情緒狀態

2.成員能瞭解自己舊有之應對情緒的方式

3.成員能學習如何面對自己的情緒

1.情緒卡麥拉

2.情緒象限

3.寶貝心情

5   分鐘

35  分鐘

5   分鐘

七

生命長河

1.成員回顧自身的成長歷程

2.協助成員了解過去事件對自己的影響，並藉由過去事件與人物而獲得成長

1.引言

2.我的故事

3.總結

5 分鐘

25  分鐘

10分鐘

八

有緣再相會

1.協助成員回顧前面七次團體內容

2.成員能統整團體中自我覺察與探索，對自我形成新的概念

3.成員彼此分享對其他成員的回饋

4.處理成員的離別情緒

1.回顧之旅

2.謝謝你

3.再出發

15分鐘

25分鐘

5分鐘