活動時間

時間

單元名稱

目標

98.3.8

（週一）

50分鐘

當我們同在一起

1.        彼此認識，建立規範

2.        培養預測性瞭解的能力

3.        檢核對彼此的感覺

98.3.9

（週二）

50分鐘

全心全意-專注力的培養

1.        練習傾聽與專注

2.        練習觀察口語及非口語行為

98.4.6

（週二）

50分鐘

情緒反應辨識感覺

1.認識感覺與發覺感覺。

2.了解與覺察身體反應與情緒的關係。

3.了解感覺與想法的分別與關係。4.增加情緒字彙。

98.3.11

（週四）

50分鐘

開啟「對焦」的能力

1.體驗感覺和想法的衝突。

2.了解感覺的過濾網。

98.3.25

（週四）

50分鐘

我訊息的表達

1.        學習以較建設的方式表達自我的意見

2.        學習一致性和具體化的表達。

98.3.15

（週一）

50分鐘

心有靈犀-觀察力與具體描述能力的培養

1.        培養成員複述的能力

2.        提高成員的觀察能力

98.3.16

（週二）

50分鐘

真心真意-尋找感覺與想法

1.        協助成員檢核對他人的知覺

2.        讓成員練習表達自己的想法與情感

98.3.18

（週四）

50分鐘

換個角度及心情

1.        檢視成員練習觀察口語及非口語行為的成果

2.        成員能給予彼此支持與回饋

98.4.7

（週三）

50分鐘

改換說法的藝術與

初層次同理心

1了解查證在同理心的重要性。

2.了解與練習改換說法的回應。

3.了解與區辨同理心層次。

4.練習與熟悉初層次同理心的回應

98.4.8

（週四）

50分鐘

祝福與行動

1.        帶領成員回顧在團體中所經驗的一切，期許將所學應用到班級中

2.        成員彼此給回饋

3.        實施團體後測